Die Verhaltenstherapie basiert auf der Idee des Lernens. Psychische Erkrankungen werden als Ausdruck von Lernprozessen verstanden. Das Verhalten wird auf zwei Ebenen betrachtet:  das aktuellen Verhalten im Hier und Jetzt und die Erfahrungen aus der Vergangenheit  Auf dieser Basis werden in der Therapie Ideen über Veränderungen des Verhaltens entwickelt und in der Folge im Alltag eingeübt. Der Prozess der Genesung und Heilung geschieht im wesentlichen durch die konkrete Veränderung von Verhaltensweisen. Die Verhaltenstherapie benutzt dabei viele verschiedene Methoden. In meiner Praxis kommen den Strategien der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) eine besondere Bedeutung zu.